{"id":3454,"date":"2023-02-18T17:20:46","date_gmt":"2023-02-18T16:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/krakowchanka.eu\/?p=3454"},"modified":"2023-02-18T17:20:55","modified_gmt":"2023-02-18T16:20:55","slug":"on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/eternal\/on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie","title":{"rendered":"On si\u0119 nie zmieni: jak rozpozna\u0107 przemoc domow\u0105 i gdzie szuka\u0107 pomocy w Krakowie"},"content":{"rendered":"\n<p>Tw\u00f3j partner przeprasza i m\u00f3wi, \u017ce upokorzenie si\u0119 nie powt\u00f3rzy, ale Ty ci\u0105gle si\u0119 boisz, \u017ce tak si\u0119 stanie. Czasami zastanawiasz si\u0119, czy raptem nie wyobrazi\u0142a\u015b sobie przemoc, ale emocjonalny lub fizyczny b\u00f3l, kt\u00f3rego do\u015bwiadczasz, jest prawdziwy. Je\u015bli brzmi to znajomo, najprawdopodobniej do\u015bwiadczasz przemocy domowej. Jak dowiedzie\u0107 si\u0119, czy tak jest naprawd\u0119? Jak temu przeciwdzia\u0142a\u0107? Gdzie uda\u0107 si\u0119 po pomoc w Krakowie? Znajd\u017a wszystkie odpowiedzi na <a href=\"http:\/\/krakowchanka.eu\">krakowchanka.eu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a3c399c82ca5\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a3c399c82ca5\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/eternal\/on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie\/#Problem_przemocy_domowej_w_Polsce\" >Problem przemocy domowej w Polsce<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/eternal\/on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie\/#Gdzie_znalezc_schronisko_przed_przemoca_domowa_w_Krakowie\" >Gdzie znale\u017a\u0107 schronisko przed przemoc\u0105 domow\u0105 w Krakowie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/eternal\/on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie\/#Jak_rozpoznac_kiedy_granica_zostala_przekroczona\" >Jak rozpozna\u0107, kiedy granica zosta\u0142a przekroczona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/eternal\/on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie\/#Co_robic\" >Co robi\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/eternal\/on-sie-nie-zmieni-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie\/#Jak_pomoc_jesli_wiesz_na_pewno_ze_w_rodzinie_wystepuje_przemoc_domowa\" >Jak pom\u00f3c, je\u015bli wiesz na pewno, \u017ce w rodzinie wyst\u0119puje przemoc domowa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problem_przemocy_domowej_w_Polsce\"><\/span>Problem przemocy domowej w Polsce<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.warsawka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-24-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3455\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Z badania wynika, \u017ce ponad po\u0142owa (57%) Polak\u00f3w twierdzi, \u017ce do\u015bwiadczy\u0142a w swoim \u017cyciu pewnej formy przemocy domowej. Os\u00f3b, kt\u00f3re twierdz\u0105, \u017ce do\u015bwiadczy\u0142y tego kilka razy jest 28%, podczas gdy 19% do\u015bwiadczy\u0142o tego wiele razy, a 10% jeden raz. Badanie zosta\u0142o zlecone w 2019 roku przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Spo\u0142ecznej, a przeprowadzone zosta\u0142o przez polski oddzia\u0142 mi\u0119dzynarodowej grupy badawczej Kantar.<\/p>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stszym rodzajem przemocy by\u0142a przemoc psychiczna, kt\u00f3rej do\u015bwiadczy\u0142o 53% badanych (25% kilka razy, a 15% wiele razy). Prawie jedna czwarta (23%) do\u015bwiadczy\u0142a przemocy fizycznej (10% kilka razy, a 6% wiele razy).<\/p>\n\n\n\n<p>Przemoc ekonomiczna by\u0142a rzadsza, do\u015bwiadczy\u0142o jej 13% (5% kilka razy i 3% wiele razy). Wreszcie 5% respondent\u00f3w stwierdzi\u0142o, \u017ce by\u0142o ofiarami przemocy seksualnej (2% kilka razy i 2% wiele razy).<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y domowej przemocy fizycznej, Kantar wykry\u0142, \u017ce sprawc\u0105 najcz\u0119\u015bciej by\u0142 ojciec ofiary (38% przypadk\u00f3w), nast\u0119pnie matka (25%), a dopiero potem m\u0105\u017c (24%) lub inny partner (10%).<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku przemocy seksualnej sprawcami byli najcz\u0119\u015bciej m\u0119\u017cowie (50%), nast\u0119pnie inni partnerzy-m\u0119\u017cczy\u017ani (18%) lub osoba nie b\u0119d\u0105ca cz\u0142onkiem rodziny (9%). Przemocy psychicznej i ekonomicznej najcz\u0119\u015bciej dokonywali ojcowie lub m\u0119\u017cowie.<\/p>\n\n\n\n<p>Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, 63% kobiet stwierdzi\u0142o, \u017ce do\u015bwiadczy\u0142o przemocy domowej w jakim\u015b momencie swojego \u017cycia, podczas gdy w\u015br\u00f3d m\u0119\u017cczyzn ten odsetek wynosi\u0142 51%.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gdzie_znalezc_schronisko_przed_przemoca_domowa_w_Krakowie\"><\/span>Gdzie znale\u017a\u0107 schronisko przed przemoc\u0105 domow\u0105 w Krakowie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"410\" src=\"https:\/\/cdn.warsawka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-25.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3458\" srcset=\"https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-25.png 700w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-25-300x176.png 300w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-25-696x408.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Od 1 grudnia 2018 roku Fundacja Centrum Praw Kobiet prowadzi Specjalny O\u015brodek Wsparcia w Warszawie oraz Krakowski O\u015brodek Siostrzany, w kt\u00f3rym mog\u0105 znale\u017a\u0107 bezpieczne schronienie kobiety poddane przemocy i zmuszone do opuszczenia domu z powodu zagro\u017cenia ich bezpiecze\u0144stwa lub bezpiecze\u0144stwa ich dzieci. Schronisko, jak i ca\u0142y krakowski oddzia\u0142, powsta\u0142y dzi\u0119ki finansowemu wsparciu Fundacji Zurich, a tak\u017ce innych lokalnych firm, fundacji i indywidualnych darczy\u0144c\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W filii o\u015brodka wsparcia w Krakowie kobiety i ich dzieci mog\u0105 znale\u017a\u0107 bezpieczne schronienie na kr\u00f3tki czas. Maj\u0105 te\u017c prawo zosta\u0107 na d\u0142u\u017cej, a\u017c b\u0119d\u0105 mogli rozpocz\u0105\u0107 nowe \u017cycie. Tutaj r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 otrzyma\u0107 wsparcie prawne i socjalne, a tak\u017ce pomoc psychologiczn\u0105, co jest tak wa\u017cne w przypadku zmagania si\u0119 z traum\u0105 przemocy domowej.<\/p>\n\n\n\n<p>W o\u015brodku funkcjonuj\u0105 grupy wsparcia, grupy terapeutyczne, wsparcie grupowe dla dzieci, a tak\u017ce terapia indywidualna, kt\u00f3rej celem jest wsparcie osoby do\u015bwiadczaj\u0105cej przemocy w rodzinie oraz nabycie umiej\u0119tno\u015bci ochrony przed sprawc\u0105 przemocy w rodzinie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_rozpoznac_kiedy_granica_zostala_przekroczona\"><\/span>Jak rozpozna\u0107, kiedy granica zosta\u0142a przekroczona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"483\" src=\"https:\/\/cdn.warsawka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-26.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3461\" srcset=\"https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-26.png 724w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-26-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-26-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Przemoc domowa mo\u017ce by\u0107 na pocz\u0105tku niezbyt \u0142atwa do rozpoznania. Przemoc cz\u0119sto zaczyna si\u0119 \u0142agodnie i z czasem si\u0119 nasila. Najprawdopodobniej do\u015bwiadczasz przemocy domowej, je\u015bli jeste\u015b w zwi\u0105zku z osob\u0105, kt\u00f3ra:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Przezywa, obra\u017ca lub upokarza Ciebie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Przeszkadza lub uniemo\u017cliwia Ci chodzenie do pracy lub na uczelni\u0119 albo spotykanie si\u0119 z cz\u0142onkami rodziny lub przyjaci\u00f3\u0142mi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pr\u00f3buje kontrolowa\u0107, jak wydajesz swoje pieni\u0105dze, gdzie chodzisz, jakie leki za\u017cywasz lub co ubierasz<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zachowuje si\u0119 zazdro\u015bnie lub ci\u0105gle oskar\u017ca Ci\u0119 o niewierno\u015b\u0107<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Z\u0142o\u015bci si\u0119, gdy pije alkohol&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Grozi Ci przemoc\u0105 lub broni\u0105<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kopie, popycha, policzkuje, dusi lub w inny spos\u00f3b wyrz\u0105dza krzywd\u0119 Tobie, Twoim dzieciom lub zwierz\u0119tom domowym<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zmusza Ci\u0119 do uprawiania seksu lub uczestniczenia w aktach seksualnych wbrew Twojej woli<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Obwinia \u0421i\u0119 o swoje agresywne zachowanie lub m\u00f3wi \u0421i, \u017ce na nie zas\u0142ugujesz<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Upokarza Ciebie publicznie lub prywatnie krytykuj\u0105c Twoj\u0105 inteligencj\u0119, wygl\u0105d, pogl\u0105dy, zdrowie psychiczne lub zdolno\u015bci<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ci\u0105gle por\u00f3wnuje Ciebie do innych<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>M\u00f3wi takie rzeczy jak: &#8222;Nikt inny Ciebie nie b\u0119dzie chcia\u0142&#8221;.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_robic\"><\/span>Co robi\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/cdn.warsawka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-27.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3464\" srcset=\"https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-27.png 960w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-27-300x200.png 300w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-27-768x512.png 768w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-27-696x464.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Je\u017celi kto\u015b Ciebie krzywdzi lub grozi Ci skrzywdzeniem, mo\u017cesz mie\u0107 trudno\u015bci z utrzymaniem pewno\u015bci siebie lub poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Mo\u017cesz nawet obwinia\u0107 siebie. Pami\u0119taj, \u017ce nigdy nie powinna\u015b pozwoli\u0107, aby kto\u015b wp\u0142ywa\u0142 na Ciebie w ten spos\u00f3b. Najlepsz\u0105 rzecz\u0105, jak\u0105 mo\u017cesz zrobi\u0107 w tej sytuacji, jest uzyskanie wsparcia, kt\u00f3re pomo\u017ce Ci zaplanowa\u0107 drog\u0119 do bezpiecze\u0144stwa. Nawi\u0105zanie kontaktu z przyjaci\u00f3\u0142mi lub rodzin\u0105 mo\u017ce przypomnie\u0107 Ci, kim jeste\u015b i jak bardzo inni ludzie kochaj\u0105 i dbaj\u0105 o Ciebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Podj\u0119cie decyzji o opuszczeniu sytuacji, w kt\u00f3rej czujesz si\u0119 niebezpiecznie, mo\u017ce by\u0107 trudne i straszne. Porozmawiaj z kim\u015b godnym zaufania, np. z przyjacielem, doradc\u0105 lub blisk\u0105 osob\u0105. Zapytaj zaufanego cz\u0142onka rodziny lub przyjaciela, czy mo\u017cesz z nim zosta\u0107, p\u00f3ki nie zastanowisz si\u0119, co robi\u0107 dalej. Je\u017celi nie ma takiej mo\u017cliwo\u015bci, skontaktuj si\u0119 z o\u015brodkiem dla os\u00f3b dotkni\u0119tych przemoc\u0105 domow\u0105 w Krakowie. Schronisko lub Specjalny O\u015brodek Wsparcia to miejsce, w kt\u00f3rym mo\u017cesz szuka\u0107 tymczasowego zakwaterowania. Pomog\u0105 Ci oni w opracowaniu d\u0142ugoterminowego planu zakwaterowania. Zazwyczaj schroniska oferuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne us\u0142ugi, takie jak porady prawne, wsparcie emocjonalne, pomoc praktyczn\u0105 (np. \u017cywno\u015b\u0107 i odzie\u017c) oraz, co najwa\u017cniejsze, bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zosta\u0142a\u015b poszkodowana lub do\u015bwiadczy\u0142a\u015b napa\u015bci seksualnej, skontaktuj si\u0119 z pogotowiem ratunkowym lub odwied\u017a oddzia\u0142 ratunkowy najbli\u017cszego szpitala. Mo\u017cesz uzyska\u0107 porad\u0119 od doradcy ds. przemocy seksualnej, kt\u00f3ry wesprze Ci\u0119 w tym procesie. Je\u015bli czujesz si\u0119 niepewnie, skontaktuj si\u0119 z policj\u0105, dzwoni\u0105c pod numer 977.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_pomoc_jesli_wiesz_na_pewno_ze_w_rodzinie_wystepuje_przemoc_domowa\"><\/span>Jak pom\u00f3c, je\u015bli wiesz na pewno, \u017ce w rodzinie wyst\u0119puje przemoc domowa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"447\" src=\"https:\/\/cdn.warsawka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3467\" srcset=\"https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-28.png 650w, https:\/\/cdn.krakowchanka.eu\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/02\/image-28-300x206.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Wiesz na pewno, \u017ce kto\u015b podlega zn\u0119caniu si\u0119. Ale dlaczego on lub ona nie odejdzie z takiego zwi\u0105zku? Ofiara m\u00f3wi co\u015b w stylu: &#8222;C\u00f3\u017c, on\/ona nie zawsze jest a\u017c tak z\u0142y\/z\u0142a&#8221;. By\u0107 mo\u017ce by\u0142a\u015b \u015bwiadkiem, jak jej\/jego partner\/ka traktuje j\u0105\/jego bardzo dobrze, a potem zwi\u0105zek zn\u00f3w staje si\u0119 pe\u0142en przemocy. Nazywa si\u0119 to cyklem przemocy. Stosunki zwi\u0105zane z przemoc\u0105 domow\u0105 przechodz\u0105 cyklicznie przez fazy rosn\u0105cego napi\u0119cia, konfliktu i rozwi\u0105zywania. Ten schemat zn\u0119cania si\u0119 daje coraz wi\u0119ksze poczucie normalno\u015bci przemocy domowej, gdzie dalsze zn\u0119canie si\u0119 mo\u017ce by\u0107 usprawiedliwione lub wr\u0119cz odrzucone.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli znasz kogo\u015b, kto znalaz\u0142 si\u0119 w sytuacji przemocy domowej:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Nie obwiniaj ani nie os\u0105dzaj ofiary. Nie dopu\u015b\u0107 do ponownego traumatyzowania ofiary poprzez swoje reagowanie na sytuacj\u0119. Je\u015bli naprawd\u0119 chcesz pom\u00f3c swojemu przyjacielowi lub cz\u0142onkowi rodziny, musisz pokaza\u0107, \u017ce Ci zale\u017cy. Najlepszym sposobem na to jest s\u0142uchanie. Je\u015bli twoj\u0105 pierwsz\u0105 reakcj\u0105 jest os\u0105dzenie ofiary, mo\u017ce ona nie ufa\u0107 Ci na tyle, by Ci\u0119 dalej informowa\u0107 o przebiegu sytuacji. Mo\u017ce to zniech\u0119ci\u0107 ofiar\u0119 do tego, by w sytuacji zagro\u017cenia zwr\u00f3ci\u0142a si\u0119 do Ciebie lub innych os\u00f3b.<\/li><li>Zaoferuj swoje wsparcie. Czy masz dla nich miejsce, w kt\u00f3rym mog\u0105 si\u0119 zatrzyma\u0107, je\u015bli tego potrzebuj\u0105? Pieni\u0105dze, z kt\u00f3rych mog\u0105 skorzysta\u0107, je\u015bli sprawca uzale\u017cni\u0142 ich finansowo? Czy s\u0105 inne sposoby, w jakie mo\u017cesz ich wesprze\u0107?<\/li><li>Du\u017co rozmawiaj, zadawaj pytania, aby ofiara mog\u0142a podj\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 decyzj\u0119. Mo\u017ce pr\u00f3bowa\u0107 opu\u015bci\u0107 partnera wiele razy, zanim w ko\u0144cu jej si\u0119 to uda. W ko\u0144cu odejdzie na zawsze, gdy b\u0119dzie gotowa, t\u0142umacz jej, dlaczego to jest wa\u017cne.<\/li><li>Zaproponuj swoim kolegom lub cz\u0142onkom rodziny grupy wsparcia dla os\u00f3b dotkni\u0119tych przemoc\u0105 domow\u0105, numery infolinii i inne zasoby. To zdejmie presj\u0119 z ofiary, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 zbyt przestraszona lub zbyt odizolowana, by samodzielnie uporz\u0105dkowa\u0107 swoje sprawy.<\/li><li>Nie nale\u017cy konfrontowa\u0107 si\u0119 z krzywdzicielem. Mo\u017ce to narazi\u0107 na niebezpiecze\u0144stwo Ciebie i ofiar\u0119.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tw\u00f3j partner przeprasza i m\u00f3wi, \u017ce upokorzenie si\u0119 nie powt\u00f3rzy, ale Ty ci\u0105gle si\u0119 boisz, \u017ce tak si\u0119 stanie. Czasami zastanawiasz si\u0119, czy raptem nie wyobrazi\u0142a\u015b sobie przemoc, ale emocjonalny lub fizyczny b\u00f3l, kt\u00f3rego do\u015bwiadczasz, jest prawdziwy. Je\u015bli brzmi to znajomo, najprawdopodobniej do\u015bwiadczasz przemocy domowej. Jak dowiedzie\u0107 si\u0119, czy tak jest naprawd\u0119? Jak temu przeciwdzia\u0142a\u0107? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":273,"featured_media":3066,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1032],"tags":[1738,1748,1848,1847,1730,1746,1742,1729,1737,1734,1745,1733,1728,1740,1750,1739,1749,1747],"moimportance":[33],"motype":[1042],"moformat":[127],"class_list":{"0":"post-3454","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psychologia-kobiet","9":"tag-jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne","10":"tag-jak-rozpoznac-przemoc-domowa","11":"tag-jak-rozpoznac-przemoc-domowa-i-gdzie-szukac-pomocy-w-krakowie","12":"tag-krakowscy-psychologowie","13":"tag-leczenie-problemow-psychologicznych","14":"tag-odpowiedzi-krakowskich-psychologow-na-popularne-pytania-rodzicow","15":"tag-porady-psychologow","16":"tag-porady-psychologow-z-krakowa","17":"tag-praca-psychologow","18":"tag-problemy-psychologiczne","19":"tag-psychologia-dzieci","20":"tag-psychologia-kobiet","21":"tag-psychologia-zwiazkow","22":"tag-psychologow-w-krakowie","23":"tag-psychologowie","25":"tag-zdrowie-psychiczne","26":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori","27":"motype-eternal","28":"moformat-longrid-korotka"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/273"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3454"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3470,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3454\/revisions\/3470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3454"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=3454"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=3454"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/krakowchanka.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=3454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}