Ваш партнер извиняется и говорит, что унижения больше не повторятся, но вы постоянно боитесь, что это произойдет. Иногда вы задумываетесь, не придумали ли вы насилие, но эмоциональная или физическая боль, которую вы чувствуете, настоящая. Если это звучит знакомо, скорее всего вы подвергаетесь домашнему насилию. Как понять, что это? Как противодействовать? Куда обратиться за помощью в Кракове? Все ответы далее на krakowchanka.eu.
Проблема домашнего насилия в Польше
Опрос показал, что более половины (57%) поляков утверждают, что сталкивались с определенной формой домашнего насилия в своей жизни. Тех, кто чувствовал это несколько раз 28%, тогда как 19% ощущали это много раз и 10% один раз. Исследование было инициировано в 2019 году Министерством семьи, труда и социальной политики и проведено польским отделением международной исследовательской группы Kantar.
Наиболее распространенным типом насилия было психологическое, которому подвергалось 53% респондентов (25% несколько раз и 15% много раз). Почти четверть (23%) подвергались физическому насилию (10% несколько раз и 6% многократно).
Менее распространено было экономическое насилие, которое испытывали 13% (5% несколько раз и 3% много раз). Наконец, 5% сказали, что они являлись жертвами сексуального насилия (2% несколько раз и 2% много раз).
В случае тех, кто подвергся домашнему физическому насилию, Kantar обнаружил, что чаще всего преступником был отец жертвы (в 38% случаев), затем мать (25%), и только потом мужчина (24%) или другой партнер (10%).
В случае сексуального насилия обидчиками чаще всего были мужчины (50%), затем другие партнеры-мужчины (18%) или лицо, не являющееся членом семьи (9%). Психологическое и экономическое насилие чаще всего совершали родители или мужчины.
В общей сложности 63% женщин сказали, что когда-то в своей жизни сталкивались с домашним насилием, в то время как среди мужчин этот показатель составлял 51%.
Где в Кракове найти убежище от домашнего насилия
С 1 декабря 2018 года фонд «Центр прав женщин» руководит Специальным центром поддержки в Варшаве и Краковским центром сестринства, где женщины, подвергшиеся насилию и вынужденные покинуть дом из-за угрозы своей безопасности или безопасности своих детей, могут найти безопасное убежище. Приют, как и весь краковский филиал, был создан благодаря финансовой поддержке Z Zurich Foundation, а также других местных компаний, фондов и отдельных доноров.
В филиале центра поддержки в Кракове женщины и их дети могут на короткое время найти надежное убежище. Они имеют право оставаться в приюте дольше, пока не смогут начать новую жизнь. Здесь они также получат правовую и социальную поддержку и психологическую помощь, ведь это так важно при переживании травмы домашнего насилия.
Здесь функционируют группы поддержки, терапевтические группы, групповое сопровождение для детей, а также индивидуальная терапия, направленная на поддержку лица, подвергающегося домашнему насилию, и приобретение навыков защиты от лица, прибегающего к домашнему насилию.
Как распознать, что грань пересечена
Поначалу возможно нелегко определить домашнее насилие. Насилие часто начинается незаметно и постепенно ухудшается. Скорее всего вы подвергаетесь домашнему насилию, если находитесь в отношениях с кем-то, кто:
- Обзывает вас, оскорбляет или унижает
- Мешает или препятствует вам ходить на работу или в университет или встречаться с членами семьи или друзьями
- Пытается контролировать, как вы тратите деньги, куда ходите, какие лекарства принимаете или что одеваете
- Ведет себя ревниво или постоянно обвиняет вас в неверности
- Злится, когда употребляет алкоголь
- Угрожает насилием или оружием
- Бьет, ногами, толкает, дает пощечину, душит или иным образом причиняет боль вам, вашим детям или домашним животным
- Вынуждает вас заниматься сексом или участвовать в сексуальных актах против вашей воли
- Обвиняет вас в своем насильственном поведении или говорит вам, что вы этого заслуживаете
- Унижает вас публично или приватно, критикуя ваш интеллект, внешность, взгляды, психическое здоровье или способности
- Постоянно сравнивает вас с другими
- Говорит что-то вроде “Никто другой не захочет тебя”.
Что делать?
Если кто-то причиняет вам боль или угрожает сделать больно, вам может быть трудно сохранить уверенность в себе или чувство собственного достоинства. Вы даже можете обвинить себя. Помните, что никогда нельзя, чтобы кто-нибудь на вас так влиял. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, это получить поддержку, которая поможет вам спланировать путь к безопасности. Восстановление связи с друзьями или семьей может напомнить вам о том, кто вы и насколько другие люди вас любят и заботятся о вас.
Принятие решения оставить ситуацию, в которой вы чувствуете себя в безопасности, может быть трудным и пугающим. Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с другом, консультантом или близким человеком. Спросите доверенного члена семьи или друга, можете ли вы остаться с ними, пока вы обдумаете, что делать дальше. Если такой возможности нет – обратитесь в центр защиты от домашнего насилия в Кракове. Приют или Специальный центр поддержки – это место, где можно искать временное жилье. Они помогут вам в плане долгосрочного проживания. Обычно в приютах также доступны другие услуги, включая юридические консультации, эмоциональную поддержку, практическую помощь (например, еду и одежду) и главное — безопасность.
Если вы получили травмы или сексуальное насилие, свяжитесь со службой экстренной помощи или посетите отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Вы можете получить консультацию от консультанта по сексуальному насилию, чтобы поддержать вас в этом процессе. Если вы чувствуете себя неуверенно, обратитесь в полицию по номеру 997.
Как помочь, если вы точно знаете, что у семьи есть домашнее насилие
Вы точно знаете, что кто-то страдает от издевательств. Но почему он или она сами не уйдут из этих отношений? Жертва говорит что-то вроде: «Ну, он или она не всегда так плоха». Вы сами могли быть свидетелями того, как их партнер относится к ним очень хорошо, а потом отношения снова перерастают в насилие. Это называется циклом насилия. Отношения, связанные с домашним насилием, проходят циклически через фазы нарастания напряжения, конфликта и разрешения. Такая модель жестокого обращения придает все большее чувство нормальности домашнему насилию, где дальнейшие случаи издевательств могут быть оправданы или прямо отвергнуты.
Если вы знаете кого-то, кто находится в ситуации домашнего насилия:
- Не вините и не судите жертву. Не травмируйте ее повторно реакцией на ситуацию. Если вы действительно хотите помочь своему другу или члену семьи, вы должны продемонстрировать, что вам не безразлично. Лучший способ сделать это – слушать. Если ваша первая реакция – осуждение жертвы, она может недостаточно доверять вам, чтобы информировать о ситуации. Так они больше не захотят обращаться к вам или другим людям в чрезвычайных ситуациях.
- Предложите свою поддержку. У вас есть место, где они могут пожить, если им понадобится? Деньги, которыми они могут воспользоваться, если обидчик сделал их финансово зависимыми? Есть ли другие способы, которыми вы можете их поддержать?
- Много говорите, задавайте вопросы, чтобы жертва могла принять правильное решение. Она может многократно пытаться уйти от партнера, прежде чем наконец это удастся. Она окончательно уйдет навсегда, когда будет готова, объясняйте ей, почему это важно.
- Предложите своим друзьям или членам семьи группы поддержки жертв домашнего насилия, телефоны горячей линии и другие ресурсы. Это снимет напряжение с жертвы, которое может быть слишком испуганным или слишком изолированным, чтобы самостоятельно привести себя в порядок.
- Не сталкивайтесь с обидчиком. Это может поставить вас и жертву в опасности.
