Ваш партнер вибачається і каже, що приниження більше не повторяться, але ви постійно боїтеся, що це станеться. Часом ви замислюєтеся, чи не вигадали ви насильство, але емоційний або фізичний біль, який ви відчуваєте, справжній. Якщо це звучить знайомо, скоріше за все ви зазнаєте домашнього насильства. Як зрозуміти, що це воно? Як протидіяти? Куди звернутися за допомогою в Кракові? Усі відповіді далі на krakowchanka.eu.
Проблема домашнього насилля в Польщі
Опитування показало, що більше половини (57%) поляків стверджують, що стикалися з певною формою домашнього насильства у своєму житті. Тих, хто каже, що відчував це кілька разів, становить 28%, тоді як 19% відчували це багато разів і 10% один раз. Дослідження було замовлено 2019 року Міністерством сім’ї, праці та соціальної політики та проведено польським відділенням міжнародної дослідницької групи Kantar.
Найбільш поширеним типом насильства було психологічне, якого зазнавали 53% респондентів (25% кілька разів і 15% багато разів). Майже чверть (23%) зазнавали фізичного насильства (10% кілька разів і 6% багато разів).
Менш поширеним було економічне насильство, якого зазнавали 13% (5% кілька разів і 3% багато разів). Нарешті, 5% сказали, що вони були жертвами сексуального насильства (2% кілька разів і 2% багато разів).
У випадку тих, хто зазнав домашнього фізичного насильства, Kantar виявив, що найчастіше злочинцем був батько жертви (у 38% випадків), потім мати (25%), і лише потім чоловік (24%) або інший партнер (10%).
У випадку сексуального насильства кривдниками найчастіше були чоловіки (50%), потім інші партнери-чоловіки (18%) або особа, яка не є членом сім’ї (9%). Психологічне та економічне насильство найчастіше чинили батьки або чоловіки.
Загалом 63% жінок сказали, що колись у своєму житті стикалися з домашнім насильством, тоді як серед чоловіків цей показник становив 51%.
Де в Кракові знайти прихисток від домашнього насилля
З 1 грудня 2018 року фундація «Центр прав жінок» керує Спеціальним центром підтримки у Варшаві та Краківським центром сестринства де жінки, які зазнали насильства та змушені залишити дім через загрозу своїй безпеці чи безпеці своїх дітей, можуть знайти безпечний притулок. Притулок, як і вся краківська філія, були створені завдяки фінансовій підтримці Z Zurich Foundation, а також інших місцевих компаній, фондів та окремих донорів.
У філії центру підтримки у Кракові жінки та їхні діти можуть на короткий час знайти надійний притулок. Вони мають право залишатися в притулку довше, поки не зможуть почати нове життя. Тут вони також отримають правову та соціальну підтримку, і психологічну допомогу, адже це так важливо під час переживання травми домашнього насильства.
Тут функціонують групи підтримки, терапевтичні групи, груповий супровід для дітей, а також індивідуальна терапія, спрямована на підтримку особи, яка зазнає домашнього насильства, та набуття навичок захисту від особи, яка вдається до домашнього насильства.
Як розпізнати, що грань перетнута
Спочатку може бути нелегко визначити домашнє насильство. Насильство часто починається непомітно та з часом погіршується. Скоріше за все ви зазнаєте домашнього насильства, якщо перебуваєте у стосунках з кимось, хто:
- Обзиває вас, ображає або принижує
- Заважає або перешкоджає вам ходити на роботу чи до університету або зустрічатися з членами родини чи друзями
- Намагається контролювати, як ви витрачаєте гроші, куди ходите, які ліки приймаєте або що одягаєте
- Поводиться ревниво або постійно звинувачує вас у невірності
- Злиться, коли вживає алкоголь
- Погрожує насильством або зброєю
- Б’є, ногами, штовхає, дає ляпаса, душить або іншим чином завдає болю вам, вашим дітям або домашнім тваринам
- Змушує вас займатися сексом або брати участь у сексуальних актах проти вашої волі
- Звинувачує вас у своїй насильницькій поведінці або каже вам, що ви на це заслуговуєте
- Принижує вас публічно чи приватно, критикуючи ваш інтелект, зовнішність, погляди, психічне здоров’я чи здібності
- Постійно порівнює вас з іншими
- Каже щось на кшталт: «Ніхто інший не захоче тебе».
Що робити?
Якщо хтось завдає вам болю або погрожує зробити боляче, вам може бути важко зберегти впевненість у собі чи почуття власної гідності. Ви навіть можете звинуватити себе. Пам’ятайте, що ніколи не можна, щоб хтось на вас так впливав. Найкраще, що ви можете зробити в цій ситуації, це отримати підтримку, яка допоможе вам спланувати шлях до безпеки. Відновлення зв’язку з друзями чи сім’єю може нагадати вам про те, хто ви є і наскільки інші люди вас люблять і піклуються про вас.
Прийняття рішення залишити ситуацію, в якій ви відчуваєте себе в небезпеці, може бути важким і страшним. Поговоріть з кимось, кому довіряєте, наприклад, з другом, консультантом або близькою людиною. Запитайте довіреного члена сім’ї чи друга, чи можете ви залишитися з ними, поки ви обдумаєте, що робити далі. Якщо такої можливості немає – зверніться до центру захисту від домашнього насилля в Кракові. Притулок або Спеціальний центр підтримки – це місце, де можна шукати тимчасове житло. Вони допоможуть вам з планом довгострокового проживання. Зазвичай у притулках також доступні інші послуги, зокрема юридичні консультації, емоційна підтримка, практична допомога (наприклад, їжа та одяг) і головне — безпека.
Якщо ви зазнали травм або сексуального насильства, зв’яжіться зі службою екстреної допомоги або відвідайте відділення невідкладної допомоги найближчої лікарні. Ви можете отримати консультацію від консультанта з питань сексуального насильства, щоб підтримати вас у цьому процесі. Якщо ви почуваєтеся невпевнено, зверніться до поліції за мномером 977.
Як допомогти, якщо ви точно знаєте, що у сім’ї є домашнє насилля
Ви точно знаєте, що хтось потерпає від знущань. Але чому він чи вона самі не підуть з цих стосунків? Жертва говорить щось на кшталт: «Ну, він або вона не завжди така погана». Ви самі могли бути свідками того, як їхній партнер ставиться до них дуже добре, а потім стосунки знову переростають у насильство. Це називається циклом насильства. Стосунки, пов’язані з домашнім насильством, проходять циклічно через фази наростання напруги, конфлікту та вирішення. Така модель жорстокого поводження надає усе більшого відчуття нормальності домашнього насильства, де подальші випадки знущань можуть бути виправдані або прямо відкинуті.
Якщо ви знаєте когось, хто перебуває в ситуації домашнього насильства:
- Не звинувачуйте та не судіть жертву. Не травмуйте її повторно своєю реакцією на ситуацію. Якщо ви справді хочете допомогти своєму другові або члену сім’ї, ви повинні продемонструвати, що вам не байдуже. Найкращий спосіб зробити це — слухати. Якщо вашою першою реакцією є засудження жертви, вона може недостатньо довіряти вам, щоб інформувати про ситуацію. Так вони більше не захочуть звертатися до вас чи інших людей у надзвичайних ситуаціях.
- Запропонуйте свою підтримку. У вас є місце, де вони можуть пожити, якщо їм знадобиться? Гроші, якими вони можуть скористатися, якщо кривдник зробив їх фінансово залежними? Чи є інші способи, якими ви можете їх підтримати?
- Багато говоріть, задавайте питання, щоб жертва могла прийняти правильне рішення. Вона може багато разів намагатися піти від партнера, перш ніж нарешті це вдасться. Вона остаточно піде назавжди, коли буде готова, пояснюйте їй чому це важливо.
- Запропонуйте своїм друзям або членам сім’ї групи підтримки жертв домашнього насильства, телефони гарячої лінії та інші ресурси. Це зніме напругу з жертви, яка може бути занадто наляканою або занадто ізольованою, щоб самостійно привести себе до ладу.
- Не стикайтеся з кривдником. Це може поставити вас і жертву в небезпеку.
