Психологічна допомога — це робота з людьми зі застосуванням практичної психології, що спрямована на виявлення та вирішення різних психологічних проблем.
Кваліфікований психолог повинен володіти низкою якостей та вимог, серед яких комунікативність, емпатія, вміння уважно слухати, бути щирим, відкритим тощо, пише krakowchanka.eu.
Чи потрібна людині психологічна допомога
У сучасному світі похід до психолога вже не є розкішшю, стаючи звичною практикою вирішення особистих конфліктів та проблем.
Залежно від стану пацієнта, є кілька видів психологічної допомоги. Психологічне консультування, що надає допомогу людям у вигляді порад та рекомендацій. Психологічна терапія або психотерапія — націлена на вирішення глибинних і складніших, порівняно з попередньою, проблем. Психотерапія впливає на психіку пацієнта за допомогою слова. Буває клінічна й неклінічна.
Третій вид — психіатрія, яка вивчає психічні розлади людини. На відміну від попередніх методів, це медичний вид допомоги, при якому передбачені використання в обмежених дозах медикаментів, поряд з психотерапією.
Серед інших видів психологічної допомоги можна виділити психологічну корекцію, психологічний тренінг, кризове втручання, психологічну реабілітацію та інші.
На жаль, у житті кожної людини трапляються різні трагічні події або надзвичайні ситуації: від особистого насильства до війни. У таких умовах люди відчувають страх, тривогу, апатію, заціпеніння, що може бути причиною виникнення депресії та проблем із фізичним здоров’ям.
Часто у різних людей, які пережили однакові важкі події, можна помітити, що в одних спостерігається посттравматичні стресові розлади (ПТСР), у той час, як в інших — ні. Оскільки, те, як реагує людина на ті чи інші події, впливає велика кількість факторів. Передусім, характер і ступінь тяжкості ситуації, яку вона пережила, наявність травматичних досвідів у минулому та рідних з психічними розладами. Це може бути й наявність або відсутність сторонньої підтримки у складних ситуаціях — від друзів, родичів або психолога.
Хоча у кожної людини є певні інструменти та методи для того, щоб покращити настрій, заспокоїтися, віднайти душевну рівновагу та радіти життю, проте не завжди ми можемо знайти вихід зі складних життєвих обставин або просто нам потрібно поділитися своїми проблемами, почути слова підтримки чи отримати пораду. У таких випадках варто звернутися за допомогою до кваліфікованого психолога.
Психологічна допомога у Кракові
У Кракові, як і в інших розвинутих великих містах Польщі є немало добрих фахівців психології та центрів психологічної допомоги.
З початку повномасштабного російського вторгнення в Україну (24 лютого, 2022 року) до Кракова переїхала велика кількість українських переселенців, які втікали від війни до безпечного міста для повноцінного життя. У таких людей часто виникають стреси, депресії та постравматичні розлади.
Також можна пригадати, коли в період другої світової війни до Кракова прибуло багато біженців з України, деякі з яких залишилися там жити. Тому різні мешканці Кракова можуть потребувати досить різної психологічної підтримки.
Зокрема, психологічну допомогу у Кракові надають як онлайн, так і офлайн. Серед останніх це перевірені центри психологічної консультації та допомоги: фундація “Zustrich”, розташована за адресою: вулиця Karmelicka 34/100; “Центр доброї терапії” (Mikołajskiego 7/U1 та 9/U3).
Безкоштовну консультацію і терапію жителям Кракова можна отримати в Krakowski Instytut Psychologiczny, який розташований за трьома адресами: Ptaszyckiego 6, Krakowiakόw 2, Podbrzezie 6.
Також у складних кризових ситуаціях психологічну допомогу можна отримати у Ośrodka Interwencji Kryzysowej, звернувшись на гарячу лінію або за адресою: вулиця Radziwiłłowska 8b.
